domingo, junho 21, 2009

Cuidados com o sol

Nunca é demais alertar para os cuidados a ter com a exposição ao sol. Porque ainda vejo muitas amigas minhas inconscientes e a fazer loucuras. E por favor pensem bem antes de espalhar óleo no corpo para se expor ao sol e ficar morenas mais rápido. Será que vale a pena?
Porque afinal depois de tanto trabalho o bronzeado desaparece...Lol...Fica aqui uma palavra de ALERTA e alguns conselhos provavelmente em teoria toda agente sabe, mas é muito raro serem cumpridos.



Quem deve ter mais cuidado com o sol?


Os bebés, as crianças, as mulheres grávidas, os idosos e as pessoas de olhos e pele clara, ou com antecedentes familiares de cancro de pele.


O saco de praia
O saco deve ter sempre os seguintes objectos:
  • Boné ou chapéu de abas largas
  • Óculos de sol para filtrar os raios UVA e UVB (raios infra-vermelhos e ultra-violetas)
  • Uma t-shirt
  • Calções ou fato de banho
  • Creme solar de protecção para UVA e UVB, índice 30 (pelo menos)
  • Uma garrafa de água

Atenção especial para crianças com menos de três anos

O creme de protecção, para estas idades, deve ser de protecção total e deve levar-se ainda um guarda sol e um vaporizador de água.

O que fazer quando estamos na praia:

  • As nossa primeiras idas à praia devem ser curtas, sendo progressivamente alongadas. Mas tem atenção: nunca estejas muitas horas seguidas ao sol e evita-o no período entre as 11 e as 16 horas.
  • O creme protector deve ser aplicado meia hora antes de ir para a praia, devendo-se repetir a sua aplicação de duas em duas horas, ou sempre que tomamos banho.
  • Alguns medicamentos, perfumes e desodorizantes em contacto com os raios solares podem causar alergias. Se tal te acontecer, fala com os teus pais.
  • Protege os sinais da pele com um creme e vigia a sua evolução. Caso observes alterações, informa os teus pais e consulta um dermatologista.
  • Cuidado com o uso dos bronzeadores, pois podem agravar os efeitos nocivos do sol.
  • Mesmo quando já estiveres bronzeado, deves continuar a proteger sempre a pele.
  • O guarda-sol diminui a intensidade das radiações solares, mas não protege integralmente.

E mais três conselhos:

  • Os bebés e crianças com menos de três anos devem estar sempre à sombra, proteger a pele com creme de protecção total, vestir uma t-shirt e usar chapéu na cabeça.
  • No carro,devem equipar-se os vidros com telas protectoras e evitar viagens nos períodos de maior calor.
  • Nunca esquecer, que nos dias de muito calor, se deve beber muita água para evitar a desidratação

Fonte

É o BLOG DO TINONI EM: http://casadotinoni.blogspot.com

Passem por lá tem também muita informação sobre a estirpe da gripe H1N1

E sempre pode procurar saber um pouco mais em:

http://www.cm-cascais.pt/Cascais/Noticias/cuidados_sol_calor.htm

http://www.dgs.pt/

http://www.srsdocs.com/parcerias/revista_imprensa/diversos/2006/div_2006_06_26_01.htm

http://www.dermo.pt/

Desejo a todos um excelente verão mas não se esqueçam CUIDADO COM O SOL!!!

3 comentários:

Kika disse...

Obg. Ainda bem que há mais pessoas em alerta com o sol. Tenha uma boa semana.
:O)

Kristal disse...

Ola amiga,
Após várias tentativas consegui fazer um selinho
para o meu blog. Vim oferece-lo à ti!
Não há regras para posta-lo!
Beijinhos

Teresa disse...

olá,pois é temos que estar em alerta com o sol.bjs e uma boa semana.

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